Tout le monde devrait garder un œil sur ses propres vitaux de santé, comme la fréquence cardiaque et même la pression artérielle. L’American Heart Association recommande à toute personne souffrant d’hypertension artérielle (généralement 130/80 mmHg ou plus) Surveillez leur tension artérielle à la maison régulièrement. Cela aide votre médecin à confirmer votre diagnostic et à affiner votre plan de traitement. Cependant, la vérification régulière de votre tension artérielle à la maison ne remplace pas les visites régulières chez le médecin et ne devrait pas vous empêcher de poursuivre des médicaments ou des activités prescrits.
La gestion de votre pression artérielle est cruciale car une pression artérielle élevée (ou faible) peut entraîner des complications comme un accident vasculaire cérébral, une crise cardiaque, une maladie rénale, une perte de vision et Autres conditions de santé. Pour vous aider à trouver un moniteur fiable pour un usage domestique, nous avons consulté les cardiologues pour trouver les appareils les plus précis et les plus faciles à utiliser disponibles.
Qui devrait suivre leur tension artérielle?
Idéalement, tout le monde devrait, selon Dr Mary Branchcardiologue chez Cone Health à Greensboro, en Caroline du Nord.
“La pression artérielle est une bonne mesure globale de la santé, donc tout le monde le peut”, a déclaré Branch. Elle a ajouté que certaines personnes peuvent penser que la pression artérielle n’est quelque chose à craindre que lorsque vous êtes plus âgé, mais il est important d’établir une base de base lorsque vous êtes plus jeune, ainsi que d’autres mesures de base de la santé comme A1C (une métrique de glycémie moyenne qui dépasse le diabète) et les lipides (aperçu du cholestérol).
Bien que quiconque a été conseillé de suivre la pression artérielle régulièrement devrait le faire, cela est particulièrement vrai pour ceux qui diagnostiquent l’hypertension. D’autres populations peuvent être plus à risque de conditions potentiellement dangereuses impliquant une pression artérielle élevée et peuvent bénéficier d’une surveillance plus importante.
La succursale a conseillé à toute personne prévoyant une grossesse de commencer à suivre sa tension artérielle en raison du risque de prééclampsiequi est une affection grave et potentiellement mortelle impliquant une pression artérielle élevée pendant la grossesse. De même, ceux qui avaient une pression artérielle élevée pendant la grossesse devraient le suivre après l’accouchement, a indiqué Branch.
Que devez-vous surveiller tout en surveillant votre tension artérielle à la maison?
La pression artérielle est lue avec deux nombres: systolique (Le nombre supérieur, qui vous indique la pression que vos artères sont sous chaque battement cardiaque) et diastolique (le nombre inférieur, ce qui indique la pression de vos artères entre les battements). Seul un médecin peut diagnostiquer l’hypertension ou l’hypertension artérielle chroniquement élevée, mais la surveillance à la maison peut vous indiquer en ce que les mesures peuvent être plus élevées que la normale et vous indiquer pour contacter un médecin, qui peut vous aider à vous rendre au fond ou à gérer votre santé cardiaque. (Il est important de noter que toute lecture de la pression artérielle au-dessus de 180 systoliques – le nombre supérieur – ou 120 diastoliques, est considéré comme une crise hypertensive et vous devriez consulter immédiatement des soins médicaux.)
Mais surveiller votre tension artérielle peut fournir d’autres indices sur votre santé cardiaque. Dr Mustali Dohadwalale directeur médical de Heartsafe à Boston, a déclaré que les lectures “erratiques” de la pression artérielle, ce qui signifie que celles qui sont considérablement inférieures ou supérieures à la nuit à la nuit, ou même à minute à minute, peuvent indiquer un rythme cardiaque irrégulier tel que fibrillation auriculaire. Certains modèles de moniteurs de pression artérielle ont une détection de battement cardiaque irrégulière ou un EKG intégré.
D’un autre côté, la pression artérielle inférieure à la normale peut également être détectée par surveillance à domicile.
Ce tableau de l’American Heart Association donne différentes catégories de lectures de la pression artérielle et ce que la vôtre peut signifier.
Comment nous avons choisi les meilleurs moniteurs de pression artérielle
En plus d’une poignée d’autres moniteurs, les Withings, Lifesource et Omron avec des modèles EKG ont subi des tests pratiques en 2019. Sur la base de facteurs tels que la cohérence, la crédibilité de la marque et la précision, ces modèles restent des choix solides aujourd’hui. La série Omron 3 a été ajoutée l’année dernière sur la base de la préférence des cardiologues pour la marque en plus de son abordabilité.
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Le BPM Connect Withings est à la mode et fournit un résultat cohérent et précis. Pour l’ajustement du mancheau supérieur, le confort et la facilité d’utilisation, le BPM Connect Withings tient le coup. L’application est également un jeu d’enfant une fois que vous êtes, et il a un stockage illimité pour vos besoins de mesure BP (bien que l’appareil ne se souvienne que jusqu’à huit lectures entre les synchronisation). Vous pouvez aussi Configurer plusieurs profils d’utilisateur Dans l’application Withings Health Mate, qui est un plus si vous avez plusieurs personnes dans un ménage qui veulent suivre leur tension artérielle.
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Le moniteur de pression artérielle du haut du haut du haut du haut Omron avec EKG a été le premier dispositif de pression de sang EKG approuvé par la FDA aux États-Unis. Omron a produit le produit en partenariat avec Alivecor, qui alimente de nombreux appareils électrocardiogrammes de consommation approuvés par la FDA (EKG ou ECG).
Il convient de mentionner que ce moniteur de pression artérielle a donné les lectures les plus cohérentes tout au long du processus de test. Il mesure bien plus que la pression artérielle. En plus de l’essentiel – pression artérielle systolique et diastolique – ce modèle Omron mesure votre impulsion, votre fibrillation auriculaire, la tachycardie, la bradycardie et le rythme sinusal simultanément.
Si vous avez besoin d’un moyen transparent pour mesurer deux ou plusieurs de ces mesures, ce moniteur supérieur est un choix supérieur. L’interface de l’application Omron est simple et peut stocker des données illimitées. Le brassard est confortable et flexible, ce qui facilite la fin de la précision.
Le moniteur lui-même est un peu plus volumineux que les autres modèles, mais en vaut probablement la peine pour les personnes qui ont besoin de toutes ces autres mesures en un seul endroit. Il est livré dans un joli étui de transport que vous pouvez utiliser pour voyager.
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Si vous avez des bras supérieurs plus grands, vous savez que tous les moniteurs de bras ne s’adaptent pas confortablement, ce qui fait la gestion de la pression artérielle et la surveillance d’une énorme douleur. Entrez le moniteur de pression artérielle du bras supérieur à l’origine LifeSource avec une manchette extra grande; Cette manchette de la pression artérielle accueille une circonférence du bras d’un peu plus de 23 pouces.
Il ne semblait pas y avoir beaucoup d’informations sur celui-ci en ligne, mais Lifesource est une marque de A&D Medical, une marque d’équipement médical qui fabrique des appareils de consommation à domicile depuis près de 50 ans. Bien qu’il ait été testé sur un bras plus petit en 2019, il a produit des lectures cohérentes. Bien que les lectures de niveau de la pression artérielle aient été erronées dans nos tests, ils étaient toujours erronés. Cela a donné l’espoir que cette manchette extra-large est en effet exacte pour les personnes qu’elle correspond réellement.
Il a une mémoire capable de stocker 60 lectures, ce qui est conforme à de nombreux moniteurs de pression artérielle dans cette gamme de prix, et mieux que certains des modèles moins chers.
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La série Omron 3 est l’un des moniteurs de pression artérielle les plus abordables, et surtout, c’est celui que vous pouvez également vous sentir confiant a été cliniquement validé.
Omron semble également être une marque préférée parmi les cardiologues avec lesquels nous avons parlé. Dr Trent Orfanosdirecteur de la cardiologie intégrative et fonctionnelle à Santé intégrative de casa déclaré qu’il recommande à Omron comme une marque que les patients devraient considérer lors de l’achat d’un moniteur à la pression artérielle à domicile. Il a dit qu’il ne “épelle généralement pas un modèle”, mais qu’il aime la marque Omron car il a de nombreux modèles cliniquement validés répertoriés sur validerbp.org.
La série Omron 3 semble être un modèle plus ancien et plus abordable que les autres machines à pression artérielle par l’entreprise. La série 3 peut stocker jusqu’à 14 lectures de pression artérielle, que vous pouvez transférer vers le Application Omron Connect. Les utilisateurs souhaitant partager un moniteur de tension artérielle avec un autre membre du ménage, ou ceux qui en nécessitent un avec plus de mémoire, serait mieux adapté par un autre modèle omron.
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À l’heure actuelle, l’American Heart Association ne recommande pas d’utiliser un moniteur de pression artérielle au doigt ou au poignet. Les trois médecins avec qui nous avons parlé ont déclaré que les gens devraient éviter d’acheter un moniteur de pression artérielle qui mesure au poignet.
“Les poignets ont tendance à être inexacts”, a déclaré Orfanos. “Ils ont tendance à exagérer la pression artérielle”, a-t-il ajouté, ce qui signifie que les lectures peuvent être plus élevées qu’elles ne le sont.
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- Taille de votre bras: Ce qui est un bon ajustement, au manchette, pour un bras plus grand n’est peut-être pas le mieux adapté à un plus petit, et vice versa. Mesurez la circonférence de votre bras avant d’acheter une manchette et un moniteur pour vous assurer qu’il répondra à vos besoins.
- Autres conditions cardiaques: Certains appareils peuvent fournir d’autres mesures de santé, comme le taux de pouls, ou détecter d’autres problèmes de santé, comme le rythme cardiaque irrégulier.
- Validation clinique: Cela signifie que l’appareil a passé des tests qui satisfont aux normes médicales. La façon la plus simple de vérifier votre moniteur de tension artérielle a été cliniquement validée est d’en rechercher une énumérée sur validerbp.org.
- Apportez-le dans le bureau de votre médecin pour un essai: Si vous souffrez d’hypertension et que vous souhaitez garder un œil sur votre tension artérielle à la maison, c’est une excellente idée d’apporter votre moniteur de tension artérielle au bureau de votre médecin afin que vous puissiez mesurer votre manche à la leur, en vous assurant que les lectures sont alignées et que vous mesurez correctement.
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L’American Heart Association a un quelques conseils pour que vous puissiez garder à l’esprit Avant et pendant votre lecture de la tension artérielle. Pour les résultats les plus précis, vous devez:
- Évitez la caféine, fumez ou faisant de l’exercice Dans les 30 minutes suivant la prise de votre tension artérielle
- Videz votre vessie et reposez-vous pendant 5 minutes Avant la lecture
- Asseyez-vous correctement avec vos pieds à plat sur le sol, votre dos droit et soutenu, votre bras reposant sur une surface plane
- Assurez-vous que vous ne mesurez pas les vêtements, y compris les chemises
- Ne parlez pas et ne menez pas sur une conversation Tout en prenant votre tension artérielle
- Sécuriser directement au-dessus du coude du coude et vérifiez les instructions spécifiques de votre moniteur
- Mesurer en même temps tous les jours
- Prenez deux lectures par jour, à environ 1 minute d’intervalle
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L’hypertension artérielle est appelée “tueur silencieux«Parce qu’il n’y a souvent aucun signe évident que vous l’avez.
Selon l’American Heart Association Les étourdissements, le rinçage du visage et les taches de sang dans les yeux. Cela signifie qu’ils peuvent survenir chez les personnes souffrant d’hypertension artérielle, mais qu’ils ne sont pas nécessairement causés par la pression artérielle.
Si vous ressentez une pression artérielle très élevée – généralement 180/120 ou plus, selon l’Organisation mondiale de la santé – vous pouvez avoir des symptômes, et vous devriez considérer cela comme une urgence médicale. Appelez à l’aide et obtenez immédiatement des soins médicaux.
Selon l’OMS, les symptômes de la pression artérielle au niveau de l’urgence peuvent inclure:
- Maux de tête graves
- Douleur thoracique
- Vertiges
- Difficulté à respirer
- Nausée
- Vomissement
- Vision floue ou autres changements de vision
- Anxiété
- Confusion
- Bourdonner dans les oreilles
- Saignements de nez
- Rythme cardiaque anormal
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